如何预防前列腺增生疾病

来源:沈阳华大医院 1508380078

   前列腺增生是中老年男性朋友的多发病之一,近年来发病年龄呈现年轻化趋势,随着年龄提高患前列腺增生症的比例也不断提高。那么如何来预防前列腺增生疾病了?

 
  预防前列腺增疾病的注意事项:
 
  1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
 
  2、防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
 
  3、不宜长途骑自行车或骑马等,以减少对前列腺的摩擦:久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼,选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环,以增强体质,推迟衰老,能有效地防止前列腺肥大。
 
  3、节制性生活:性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
 
  专家提醒:由上可知,要想预防该疾病的发生,首先要做好预防工作,养成一个健康的生活习惯,注 意上述这些方面是很必要的。如果您对该疾病预防的事项还有什么不明白的,可以在线咨询男科医院 专家们,专家将给您详细的回答。
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